Nul besoin d’être danseur professionnel pour ressentir du plaisir et pour bouger son corps, seul, en couple ou en groupe.
Il par ailleurs d’un exercice aux nombreux bienfaits pour la santé. On considère donc aujourd’hui la danse comme une discipline sportive que l’on peut tous pratiquer pour rester en forme, que ce soit pour des raisons physiques ou mentales.
Depuis l’Antiquité, cette pratique a été utilisée pour réaliser des rituels, pour célébrer et exprimer des sentiments.
Aujourd’hui, danser est devenu une thérapie contre les troubles de l’organisme, qui sert à contrôler ses émotions.
De plus, il n’y a aucune limite d’âge. Il est en outre possible d’adopter un programme quotidien sain pour profiter de tous les bienfaits de cette pratique.