“Il y a 5 régimes populaires qui sont dangereux pour la santé” prévient une diététicienne

Rien n’est plus frustrant que de monter sur une balance et de réaliser que l’aiguille n’a pas bougé ! Pourtant, vous avez l’impression de suivre à la lettre chaque conseil et recommandation. Cela s’explique simplement par le fait que tous les régimes à la mode ne sont pas forcément efficaces. Le seul moyen de perdre du poids étant en réalité de se tenir à une alimentation saine et équilibrée et de pratiquer une activité physique régulière.

En vogue depuis l’avènement des cures détox, le régime de désintoxication au citron préconise d’éliminer tous les aliments et de se nourrir exclusivement d’eau citronnée. Une diète ultra restrictive et extrêmement dangereuse pour la santé.

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