Il est normal d’accepter certaines choses comme faisant partie intégrante du processus de vieillissement. Pour certaines personnes, l’âge signifie détérioration cognitive ou douleurs produites par l’arthrite. Pour d’autres, il veut dire ostéoporose. Nous vous livrons ici quelques conseils pour lutter contre l’ostéoporose.
Cette maladie fait que vos os commencent à se fragiliser petit à petit à cause d’une diminution des niveaux de calcium. Cela affecte la densité et la résistance de vos os, et augmente les risques de cassures ou de fêlures. Une petite chute peut alors se transformer en un gros problème de santé.
Il existe des médicaments qui peuvent vous aider à augmenter la résistance de os. Cependant, si vous souhaitez préférez les options naturelles, continuez de lire cet article !
