On entend souvent dire qu’il est fondamental de boire de l’eau. C’est excellent pour la santé bien entendu, mais savons-nous comment et quand il convient de le faire ? Il est important de répondre à cette question.
En effet, l’eau peut être un avantage ou un préjudice pour notre organisme selon la manière dont on la consomme.
Le fait de boire un ou deux verres d’eau à jeun va nous permettre d’éliminer les toxines accumulées dans notre système digestif, ainsi que de stimuler nos organes en douceur pour qu’ils commencent à se mettre en marche.
Pour cela, il suffit de boire au moins 20 minutes avant le petit-déjeuner, ce qui est une manière beaucoup plus saine de commencer la journée que de boire un café.
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