La nutrition joue un rôle très important dans tous les aspects qui touchent la santé. Pour cette raison, il est judicieux d’adopter un programme d’alimentation pour prendre soin des articulations face aux douleurs et à l’usure. Comment doit-il être conçu ?
Un régime alimentaire visant à prendre soin des articulations nécessite l’augmentation de la consommation d’aliments. Par ailleurs, ces derniers doivent favoriser l’entretien des cartilages, des muscles et des os.
D’autre part, il est important de prendre en compte le fait que chaque personne a des exigences nutritionnelles en accord avec son âge, son poids et son état de santé. Néanmoins, il existe quelques généralités qui sont utiles pour prendre soin de la santé articulaire dès le plus jeune âge.
