8 plantes qui vous aideront à arrêter de fumer

La fin de l’année approchant, plusieurs fumeurs et fumeuses prendront la résolution d’en finir avec leur dépendance à la cigarette. Pour y parvenir, certains se tourneront vers les produits de pharmacie, comme les timbres de nicotine. D’autres opteront pour l’hypnose ou l’acupuncture alors qu’une petite proportion misera sur la force de leur volonté uniquement.

En effet, certaines plantes contiendraient des substances végétales actives qui aideraient les accros à la nicotine à traverser les symptômes du sevrage tabagique qui se caractérise généralement par de l’anxiété, de l’irritabilité, de la déprime, des insomnies et des envies pressantes d’allumer une cigarette.

La stévia est une plante de la famille des chrysanthèmes originaire du Paraguay. Il semblerait qu’elle puisse faire cesser l’envie de fumer en bloquant les signaux que le cerveau envoie. Comme la nicotine entraîne une dépendance, plus on fume, plus le corps en demande.  Lorsque le corps ne reçoit pas la dose dont il a besoin, on commence à ressentir un inconfort et l’envie urgente « d’en allumer une ». Cette phase est appelée phase de sevrage. 

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