Les informations concernant les avantages et les inconvénients du jeûne peuvent sembler paradoxales puisque certains adeptes prônent des mesures extrêmes. Toutefois, il est possible de recourir au jeûne intermittent afin de profiter des bienfaits d’une version moins drastique de cette pratique et tout aussi bénéfique pour votre santé. Explications.
Il existe plusieurs façons de pratiquer le jeûne intermittent. Mais elles ont toutes un principe commun. Il s’agit d’alterner des périodes de prises alimentaires et des périodes de jeûne.
Néanmoins, il est quand même recommandé de toujours consulter un avis médical, quel que soit votre état de santé.
Le contenu du site santeplusmag.com y compris les textes, images et autres éléments sont strictement à titre informatif. Le Contenu n’est PAS destiné à se substituer à un diagnostique médical. Demandez TOUJOURS l’avis d’un médecin ou d’un autre professionnel de santé qualifié pour toutes les questions que vous vous posez au sujet d’un problème de santé.