Si vous voulez avoir une belle peau sans rides, vous devez lui fournir tous les nutriments dont elle a besoin, y compris le collagène. Les cosmétiques ne suffisent pas à maintenir une peau saine. Il convient en effet de manger de façon équilibrée, de consommer des aliment qui fournissent du collagène à votre peau.
Dans cet article, nous mettons en évidence les 8 aliments qui contiennent du collagène ou qui aident l’organisme à le fabriquer. Cette protéine garde la peau jeune et ferme, tout en assurant une bonne santé des articulations.
Le collagène est la protéine la plus importante présente dans notre organisme. Les fibres de collagène, qui sont flexibles et résistantes, sont présentes dans la peau, les os, les muscles, les tendons et les articulations.