Notre mémoire donne du sens à notre vie. Grâce à elle, nous pouvons réaliser de nombreuses activités et travaux qui, autrement, seraient difficiles. Elle nous permet ainsi de conserver des souvenirs de notre vie car elle enregistre toutes nos expériences.
Bien sûr, il existe des aliments qui nous aident à maintenir en bon état notre mémoire. Dans cet article, nous allons donc vous présenter 5 aliments qui peuvent booster notre mémoire.
La myrtille est l’un des fruits à la mode. Il y a quelques années, ce produit est en effet devenu très populaire grâce ses propriétés bénéfiques. Dans ce cas, les myrtilles aident notre mémoire car elles sont composées d’anthocyane, un pigment que leur donne leur couleur caractéristique et qui réduit la dégénérescence cérébrale.