Un problème courant dans le suivi d’un régime alimentaire est de ne pas avoir le temps de penser à des menus sains et équilibrés. Pour cette raison, nous vous proposons des exemples de recettes rapides pour faire des dîners pour perdre du poids.
Ainsi, vous n’aurez pas à perdre trop de temps pour les préparer tout en respectant les directives de votre régime alimentaire.
Pour suivre un régime alimentaire sain qui nous permet de perdre du poids progressivement et avec des résultats plus stables, il est recommandé de suivre un régime équilibré.
Et aussi d’augmenter la fréquence des repas à cinq par jour. Cependant, nous compenserons ces apports plus fréquents par de plus petites quantités.
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