La danse est une belle manière de s’exprimer et de se divertir pour beaucoup de personnes de tous âges. C’est également un moyen de se maintenir en bonne forme et en bonne santé !
Au risque de vous surprendre, la danse possède bel et bien un effet sur notre corps et notre organisme.
Il permet de se défouler et de lutter contre la routine et la monotonie qui caractérise le quotidien de bon nombre de personnes.
Ce quotidien sans couleur peut avoir des conséquences sur l’état physique, affectif et mental de l’être humain !
Une étude italienne a démontré que les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque peuvent améliorer l’état de leur cœur en pratiquant ce sport. En effet, cet exercice permet de faire travailler la respiration et est semblable au vélo ou à la marche.
