Bien que cela puisse nous paraître contradictoire, pratiquer de l’exercice physique peut être une bonne manière de combattre la fatigue, car il permet d’activer le métabolisme et d’améliorer l’humeur. Mais aussi de contrôler la fatigue.
Ceux qui en souffrent de manière habituelle se sentent souvent incompris dans leurs entourage professionnel et familial, qui n’accepte pas que cette fatigue soit chronique.
Dans cet article nous vous donnons 12 remèdes pour contrôler la fatigue par le biais de l’alimentation et quelques alternatives naturelles.
Il y a des jours où nous nous sentons fatigués car nous sommes plus préoccupés ou bien parce que nous avons plus de travail que d’habitude, nous n’avons pas assez dormi ou à cause d’une autre raison ponctuelle.
