8 conseils pour une colonne saine et forte – Améliore ta Santé

La colonne vertébrale est une structure complète chargée d’apporter un support au corps, en soutenant la tête, en passant par le cou et le dos, jusqu’au bassin.

Elle se compose de vertèbres, de disques et de moelle épinière qui, à leur tour, agissent comme des voies de communication pour le cerveau à travers le système nerveux.

A cause de cela, un déplacement de vertèbre ou une lésion, si minime soit-elle, devient un obstacle pour que les signaux arrivent à destination.

Pour cette raison, il est primordial d’y accorder beaucoup d’attention et d’adopter des habitudes saines qui permettent de la conserver forte et sans tensions.

A cette occasion nous voulons partager 8 bonnes recommandations qui peuvent être mises en pratique tous les jours pour éviter le développement de maladies ou de lésions.

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