Le petit-déjeuner est l’un des repas les plus importants puisqu’il est plein de bonnes choses pour la santé. Ces choses qui nous feront nous sentir bien durant toute la journée.
Cependant, lorsque nous voulons perdre du poids, il ne faut pas commettre l’erreur de ne pas petit-déjeuner. En effet, ce repas peut nous y aider, plus que tout autre repas de la journée.
Quand une personne ne petit-déjeune pas car elle veut maigrir, parce qu’elle n’a pas le temps ou pour toute autre raison, elle a tendance à plus souffrir d’anxiété et de faim pendant la journée. Elle subit également des carences en énergie et son métabolisme commence à ralentir.
Lire la suite sur Améliore ta santé
