Toutes les personnes qui ont suivi un régime amincissant peuvent le confirmer : ce n’est pas une étape facile !
Nous parlons ici uniquement des régimes sains et équilibrés supervisés par des professionnels. Rien n’est simple dans le fait de suivre un régime pour perdre du poids.
Mais il ne faut surtout pas désespérer, car perdre du poids rapidement n’est jamais sain. L’important est de s’armer de patience et de constance.
Cependant, si vous êtes en train de suivre un régime ou que vous l’envisagez, certaines habitudes peuvent vous permettre de ne pas trop souffrir de la faim entre les principaux repas de la journée. Découvrez-les dans la suite de cet article !
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