Acceptation radicale : la stratégie psychologique pour vivre heureux et repousser les personnes négatives

On dit qu’un inconnu s’est approché de Bouddha en lui crachant au visage, causant du ressentiment chez ses disciples. Le saint a apaisé le sentiment de vengeance de ses élèves en remerciant l’homme de lui avoir donné l’occasion de vérifier que lui ne ressentait aucune colère, et de lui avoir montré que ses disciples avaient encore un long chemin à parcourir à cet égard. L’histoire offre le point de départ de la théorie de l’acceptation radicale, le chemin du bonheur.

Selon cette conception socio-psychologique, le chemin pour la sérénité et l’harmonie est d’apprendre à ignorer, à faire abstraction des attitudes et comportements toxiques des personnes. Les relations entre les êtres humains peuvent être une source de joie mais aussi de frustration, ce sont des ressources mais en même temps elles peuvent causer des troubles. Le secret de l’équilibre réside dans la prise de distance vis-à-vis de qui génère de la négativité en cessant de se faire dominer par le principe d’action et de réaction.

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