Nous vous proposons plusieurs recettes à base de flocons d’avoine qui ne peuvent pas manquer dans votre régime alimentaire. Toutes sont très faciles à préparer et ne nécessitent pas de dépenses excessives.
Nous savons que l’avoine est une céréale riche en fibres, à haute valeur nutritive et qui contient des acides aminés essentiels qui aident l’organisme à se débarrasser de ce qui ne lui procure aucun bienfait. Bien qu’il puisse sembler être un aliment très simple, en réalité, il est très polyvalent dans la cuisine et facile à incorporer.
Aussi sa composition met en évidence la présence de vitamines du groupe B (telles que B1 et B2) et de la vitamine E. Il contient également des glucides, qui fournissent six des huit acides aminés essentiels.