Inclure des carottes dans son alimentation pendant la période de la grossesse offre de grands bienfaits pour le développement du bébé. La consommation de légumes tels que les carottes apporte des nutriments et des vitamines qui aident à remplacer dans votre corps ceux que votre bébé absorbe.
Les carottes sont particulièrement utiles pendant la grossesse. Elles aident au bon développement du fœtus et réduisent le risque d’infections fœtales et de fausses couches. La consommation régulière de carottes est connue pour aider à la production de lait maternel et améliorer sa qualité.
La carotte est un légume orange, qui pousse et a des fleurs blanches, des feuilles rondes et une racine en forme de cône. On peut la consommer aussi bien crue que cuite. Vous pouvez donc inclure facilement la carotte à vos repas et même, la manger crue lorsque vous avez faim comme collation.
