Réduisez le fructose pour perdre du poids plus facilement — Améliore ta Santé

Comme tous les fruits ne possèdent pas la même quantité de fructose, si notre objectif est de perdre du poids, nous devrons opter pour ceux qui en contiennent le moins.

Quand nous lisons des articles qui nous parlent de la manière de perdre du poids facilement, nous nous trouvons face à une infinité de théories différentes.

Certaines parlent de compter les calories tandis que d’autres accusent la graisse d’être la grande coupable du surpoids. Il existe aussi des critiques contre le sucre et les hydrates de carbone raffinés.

Si aucune de ces théories ne vous a convaincu ou n’a fonctionné, nous vous parlons ici de l’importance de réduire les aliments riches en fructose pour perdre du poids.

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