A force de trop penser et de retourner les problèmes dans notre tête, nous transformons un simple nuage en la pire tempête. Apprenez à valoriser les choses de la bonne manière.
C’est dans notre esprit que se forme toujours la pire tempête et le pire scénario possible, là où la dramatisation et l’intensification des émotions se passent.
Mais comment le voyons-nous à présent ? Après quelques années ? Nous voyons bien que cela ne valait pas tant de peine, que nous avons trop exagéré.
Pourquoi est-il si difficile de ne pas tomber dans ce cercle vicieux ? Pourquoi finissons-nous toujours par intensifier ce qui arrive en réalité, en nous faisant ainsi davantage souffrir ?
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