L’eau et la fonction cérébrale sont plus liées que ce que nous pensons. Souvent, nous ingérons cette ressource vitale en pensant à nos reins, à notre foie et même à notre cœur.
Boire entre 7 et 8 verres d’eau par jour est bon mais mieux vaut ne pas s’imposer de but obligatoire, puisque chaque organisme a des besoins en fonction de son activité.
L’idéal est de rester bien hydraté tout au long de la journée et pour cela, rien de tel que de boire de petites gorgées d’eau chaque heure, sans se fatiguer, sans remplir notre estomac de manière démesurée.
C’est ainsi que tout notre organisme s’harmonise de l’intérieur pour pouvoir être rentable à l’extérieur.
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