Il s’agit d’un mélange assez simple, mais qui contient des ingrédients aux vertus multiples. Consommé en parallèle d’une alimentation équilibrée et d’exercice physique régulier, il vous permettra d’amorcer la perte de poids ou de consolider vos efforts sur le long-terme après un régime. A base de citron et de persil, ce mélange minceur combine des propriétés antioxydantes redoutables pour éliminer les toxines qui encombrent l’organisme et faciliter la digestion. On vous en dit plus.
Le citron
Après une période de régime, la transition vers une alimentation plus ou moins normale, doit se faire en douceur. Le principal étant de contrôler son appétit pour éviter la reprise de poids. Le citron est une bonne source de fibres, essentiellement la pectine. Selon une étude, cette fibre soluble favoriserait le sentiment de satiété après vos repas pour lutter au mieux contre les fringales.
Par ailleurs, le citron contient de la naringénine, un polyphénol qui vous protège contre l’accumulation des graisses. Il contient aussi de la vitamine C, qui favorise la synthèse de noradrénaline, un neurotransmetteur capable de stimuler la lipolyse et donc la dégradation des lipides. Cette vitamine que l’on connaît aussi sous le nom d’acide ascorbique dispose également de propriétés antioxydantes utiles pour stimuler l’élimination des déchets accumulés dans le corps. En favorisant le transit, celle-ci vous permettra de soulager les ballonnements ainsi que la constipation.
Le persil
Le persil contient de la chlorophylle, un pigment vert qui absorbe l’énergie conférée par la lumière durant le processus de photosynthèse. Ses métabolismes permettraient d’activer les récepteurs nucléaires (des protéines actives dans le noyau des cellules de votre organisme) responsables du métabolisme des lipides et de la résistance à l’insuline. A travers cette action, le pigment que l’on appelle aussi le sang vert en raison de sa similarité avec le sang humain, favoriserait l’oxydation des lipides et permettrait de contrer l’hyperlipidémie.
Par ailleurs, le persil partage les mêmes bienfaits antioxydants que l’agrume grâce à sa teneur en apigénine, béta-carotène et en lutéine. A en croire une étude in-vivo, l’herbe aromatique serait également efficace pour pallier l’hypercholestérolémie, un trouble souvent associé à l’obésité et aux maladies cardiovasculaires.
Préparation de votre boisson minceur
Pour maximiser les bienfaits de cette boisson, il est préférable d’utiliser des ingrédients d’origine biologique. Vous aurez besoin de :
