L’inflammation chronique peut altérer le mécanisme de la faim et les hormones qui se chargent de la régulation du métabolisme. Une inflammation aiguë protègera alors votre corps de certains dommages.
L’inflammation chronique, de son côté, provoque diverses pathologies. Ainsi, peuvent apparaître l’acné et les allergies, des problèmes intestinaux, des troubles neurologiques, ou des maladies auto-immunes.
Mais, vous pouvez rétablir l’équilibre en adoptant un régime riche en aliments pour combattre les radicaux libres et les toxines provoquant cette inflammation. Voici 8 aliments qui vous aideront à vous désenflammer.
Les myrtilles et autres baies contiennent des antioxydants qui combattent les radicaux libres. De plus, elles permettent de maintenir l’inflammation sous contrôle.
