La tension artérielle est pression du sang contre les parois des artères à chaque battement de cœur. Quand ses valeurs sont élevées d’une manière régulière et qu’elles atteignent 140/190 ou plus, il s’agit de tension artérielle élevée. Il devient donc nécessaire dans ce cas de prendre des mesures pour réduire l’hypertension.
Les valeurs considérées comme normales sont 120 pour la pression artérielle systolique et 80 pour pour la pression artérielle diastolique. Il est courant de recourir à des médicaments et de faire des changements de régime alimentaire et de style de vie.
Sans aucun doute, l’un des meilleurs remèdes naturels pour réduire l’hypertension est de suivre un régime équilibré. Cela signifie inclure des aliments qui facilitent le bon pompage du sang et l’élimination des toxines.
