Comment préparer la pastèque? — Améliore ta Santé

L’été est l’une des meilleures périodes pour profiter des incroyables bienfaits des fruits tropicaux comme la pastèque. Découvrez dans cet article comment préparer la pastèque!

Etant donné que pendant cette période, les hautes températures peuvent causer une déshydratation, la consommation de pastèque est tout à fait appropriée. En effet, elle contient de l’eau et d’importants nutriments qui aident à prendre soin du corps lorsqu’il est exposé aux fortes chaleurs.

Par ailleurs, elle contient du lycopène et du bêta-carotène. Il s’agit d’importants antioxydants qui aident à inhiber l’action des radicaux libres dans le corps afin de prévenir des maladies chroniques comme le cancer.

Des études ont déterminé que la pastèque pourrait aider à diminuer les niveaux de cholestérol et les plaques dans les artères. Cela réduit par conséquent le risque de souffrir d’une crise cardiaque.

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