Durant cette période, il est très important de suivre une alimentation saine, de faire de l’exercice, et d’éviter le stress ainsi que les mauvaises habitudes de vie.
De nombreuses femmes ont peur de franchir cette étape de leur existence, car la ménopause a souvent des symptômes qui sont assez difficiles à supporter.
Cependant, c’est un palier indispensable, qui peut être aisément surmonté par l’adoption d’habitudes de vie saines, et par la prise de certains compléments qui vont permettre de réduire ses symptômes.
On parle de ménopause prématurée lorsqu’une femme cesse d’avoir ses menstruations avant 40 ans, qu’elle n’a plus de fonction ovarienne et qu’elle ne peut donc plus tomber enceinte.
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