9 aliments et conseils pour réduire les flatulences – Améliore ta santé

Réduire les flatulences peut être vital pour certaines personnes. En effet, les gaz constituent un des problèmes les plus incommodants dont peut souffrir le système digestif.

Ces derniers peuvent êtres provoqués par un certain nombre d’éléments et affectent l’ensemble de la population quel que soit l’âge.
Parmi les raisons qui peuvent générer des problèmes de gaz intestinaux figurent, par exemple, les aliments trop épicés, le stress qui nous fait produire beaucoup trop d’acide. Ou bien encore ingérer trop d’air lorsque nous mangeons.

De même, les gaz et les odeurs désagréables qui en découlent peuvent être causés par différents aliments. En voici quelques exemples :

La consommation de produits laitiers, et plus particulièrement de lait, est l’une des causes principales de la production de gaz. Certaines personnes peuvent présenter une intolérance aux produits laitiers au point de ne plus pouvoir en consommer.

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