Les crises de panique : que sont-elles et comment les affronter ? – Améliore ta Santé

Les crises de panique sont plus communes que l’on ne pourrait le croire. Elles affectent par ailleurs tout type de personnes, en marchant dans la rue, en prenant le bus, au travail ou tout simplement assis.

Cependant, il n’y a aucune explosion alentour ni aucun autre événement qui nous oblige à nous alarmer. Tout est calme. Que se passe-t-il ? D’où vient cette sensation de peur qui nous envahit soudainement, sans prévenir, et de manière si violente, nous faisant sentir terriblement mal ? Oui, il s’agit d’une crise de panique.

Lors de crises de panique, l’individu ressent brusquement une sensation de peur, de panique et d’anxiété qui ne peut être contrôlée. Les symptômes sont ceux décrits précédemment, mais aussi :

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