De nombreuses personnes qui commencent un régime pensent que les hydrates de carbone font grossir. Par conséquent, elles pensent qu’ils doivent être complètement éliminés de la liste des aliments. Saviez-vous qu’il y a plusieurs type de riz ?
Toutefois, cela n’est pas entièrement vrai. Sans les hydrates de carbone, le corps ne dispose pas de l’énergie suffisante pour réaliser toutes les activités quotidiennes.
Il ne pourra pas non plus supporter les entraînements sportifs qui, en général, accompagnent ces régimes alimentaires amincissants.
Il existe une infinité d’aliments au sein du groupe des hydrates de carbone que nous pourrons manger. Ils permettent de varier les repas et ne pas nous ennuyer pendant un régime.
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