L’entraînement intense est la meilleure manière de stimuler son métabolisme. En effet, l’association d’exercices intensifs et d’exercices cardiovasculaires est clé pour brûler des graisses.
Le métabolisme est le processus qui permet au corps de travailler pour assimiler les substances que nous ingérons à travers les aliments, et qui lui apporte des énergies et le combustible dont chacun a besoin au quotidien.
Ces réactions chimiques se forment dans les cellules, qui sont responsables de transformer les nutriments des aliments en énergies nécessaires pour vivre et remplir toutes les fonctions vitales du quotidien.
Nous avons tous besoin d’énergies pour bouger, pour penser, pour respirer, pour digérer, pour la circulation du sang, pour la fabrication de la masse musculaire et même, lorsque nous sommes en train de nous reposer.
