Chaque rupture, qu’elle soit traumatique ou non, engendre une série de conséquences, et l’une d’entre elles est la détérioration de l’estime de soi. Mais est-il possible d’améliorer cette estime personnelle après une séparation ?
La réponse est « oui », bien que pour cela nous devons prendre conscience du fait qu’elle a été affectée.
Après une séparation de couple, notre vie prend une nouvelle direction. Nous restons seuls, nous n’allons plus nous promener main dans la main avec l’autre et tout l’avenir que nous visualisions n’existe plus.
Il est normal que, face à cela, l’insécurité devienne présente. Soudainement, il nous est difficile de prendre des décisions, de regarder l’avenir de manière positive… Cependant, il est très facile de se sentir coupable de ce qui est arrivé.
