Les encas entre les repas peuvent devenir nos pires ennemis lorsque nous essayons de perdre du poids.
Bien que sur le moment elles nous fassent plaisir, ces « petits » caprices nous font ajouter des calories inutiles. L’inconvénient n’est pas de grignoter entre les repas, mais de choisir des aliments de mauvaise qualité nutritionnelle.
En fait, il est plutôt recommandé de consommer des collations énergisantes et rassasiantes qui stimulent le métabolisme.
Pour aller plus loin, nous aimerions partager avec vous 5 collations que vous devriez toujours avoir sous la main.
Cette délicieuse recette se distingue parmi les collations amincissantes. Non seulement parce qu’elle aide à arrêter l’anxiété alimentaire, mais aussi parce qu’elle est énergique et idéale pour surmonter la sensation de fatigue matinale.
