Perdre du poids n’est pas une tâche simple et même s’il y a beaucoup d’habitudes qui permettent de le faire, elles ne se prennent pas facilement du jour au lendemain.
Les personnes qui souffrent de surpoids et d’obésité recherchent de nombreuses méthodes pour perdre des kilos, non seulement dans le but d’avoir une plus jolie silhouette, mais aussi car elles savent que c’est nécessaire pour favoriser le bien-être physique et mental.
Il existe des régimes qui promettent des résultats incroyables en quelques jours. Mais il vaut mieux les mettre en place de façon progressive sans exposer la santé à des effets indésirables.
Et même si pour certain-e-s, ne pas voir de résultats rapides est stressant, il faut savoir que perdre du poids peut mettre un peu de temps si on le fait de manière sûre et sable.
