Les graines de citrouille ont tellement de propriétés qu’il est essentiel de les incorporer à notre alimentation quotidienne. Grâce à ce super aliment, nous pouvons augmenter la quantité de nutriments que nous consommons pour prévenir et traiter de nombreux troubles de santé.
Découvrez dans cet article toutes les propriétés saines des graines de citrouilles, ainsi que les différentes manières de les consommer. En plus d’être très bénéfiques à votre corps, elles raviront également tous les palais.
Dans ce but, nous vous proposons aujourd’hui dans cet article 3 recettes à base de graines de citrouille.
Les graines de citrouille se distinguent par leur richesse en vitamines B, minéraux, acides gras oméga 3, 6 et 9, protéines et fibres. En plus de calmer la faim, les fibres favorisent une digestion saine et aident à régulariser la fonction intestinale. Par ailleurs, elles contiennent également de la chlorophylle, ce qui leur confère leur couleur verdâtre caractéristique.
