Si vous suivez un régime faible en calories pour maigrir, il se peut que le plan alimentaire vous autorise à manger un fruit en cours de matinée. Ce régime peut également vous autoriser à manger les fruits les moins caloriques lors du dîner. Il faut alors faire attention, car certaines espèces ne sont pas aussi « amincissantes » que l’on pense. Dans cet article, nous vous en dirons plus à ce sujet.
Comment ? En regardant les calories de chaque fruits. Il existe un tableau où les valeurs nutritionnelles de chaque fruit sont détaillées. Vous pouvez alors choisir ceux qui ont le moins de calories, cela vous permettra de maigrir plus rapidement et facilement.
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