Nous connaissons toutes les bienfaits pour le cœur de marcher tous les jours. Cela améliore notre respiration, notre tonus musculaire. Mais si nous le faisons régulièrement, nous pouvons aussi perdre du poids. en marchant.
Grâce à cet exercice excellent pour la santé, nous pouvons arriver à perdre un bon nombre de calories, pour nous aider à modeler notre silhouette. Nous vous expliquons comment !
Pour de nombreuses personnes, les idées de marcher et de brûler des graisses ne sont pas toujours associées. Mais c’est faux. Toutes les activités physiques qui sont faites régulièrement et de la bonne manière nous permettent de convertir les glucides, les graisses et les protéines en énergie plutôt qu’en réserves adipeuses.
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