Les crampes musculaires sont des spasmes ou des contractions involontaires des muscles, généralement très douloureuses. Elles peuvent durer de quelques secondes jusqu’à quelques minutes. Les crampes peuvent affecter un ou plusieurs muscles à la fois.
N’importe quel muscle peut être affecté par ces contractions. Mais les zones les plus couramment affectées sont : les mollets, les muscles antérieurs et postérieurs de la cuisse, les pieds, les mains, le cou et l’abdomen.
Dans cet article, nous allons parler plus précisément des crampes musculaires, de leurs causes, leurs symptômes, la prévention pouvant être adoptée, mais aussi vous donner quelques conseils qui vous seront très utiles.
La principale cause des crampes est une hyper-excitation des nerfs qui stimulent les muscles. Elle peut être provoquée par :
