Nombreuses sont les personnes qui décident de sauter le dîner pensant ainsi qu’elles vont perdre du poids plus facilement. La réponse à la question de savoir si sauter le dîner aide bel et bien à mincir est un peu compliquée. Cela dépendra de plusieurs facteurs : si l’on a mangé avant, si l’on n’a rien mangé, le nombre de fois où nous sautons le dîner…
De façon générale, sauter un repas pour mincir est loin d’être une bonne idée : pour perdre du poids, il ne faut pas cesser de manger mais opter pour des aliments sains. Si, par exemple, votre dîner consiste en un blanc de poulet ou un pavé de poisson avec une salade en guise d’accompagnement, vous ne grossirez pas.
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