Peut-être cela vous est-il déjà arrivé : vous vous inscrivez à la salle de sport, vous achetez un équipement tout neuf, vous améliorez votre alimentation et vous commencez même à penser à vos routines quotidiennes. Vous suivez un régime et vous faites du sport. Mais au bout de 15 jours, vous en avez assez !
La motivation des premiers jours s’est essoufflée et pour une raison ou une autre, vous commencez à sentir que la routine que vous aviez planifiée pour la semaine n’est plus si importante.
Si vous vous sentez concerné, prenez note de ces 11 astuces intelligentes qui vous aideront à faire du sport de tous les jours une partie importante de votre vie.
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