À travers nos différents articles, nous avons abordé à maintes reprises les effets négatifs de l’insomnie sur notre santé, et les risques d’ictus et d’infarctus.
Ceci est parfaitement logique. C’est un problème qui affecte chaque jour de plus en plus de personnes, malgré la fonction indispensable que le sommeil a sur notre organisme.
Pendant ce temps, le corps se repose et se régénère de toute la fatigue accumulée pendant la journée. Par conséquent, lorsque nous ne dormons pas bien, nous en pâtissons à un point que nous ne soupçonnons même pas.
Bien que nous sommes de plus en plus conscients de l’importance de prendre soin de nous-mêmes, la compétitivité de nos sociétés et les exigences de notre travail nous obligent à ignorer certains aspects, comme l’hygiène du sommeil.