Une pomme par jour. On nous a tous au moins fait une fois cette recommandation, il faut dire que peu de choses sont aussi saines et indiquées pour notre régime alimentaire.
Mais, est-ce qu’une pomme peut éviter l’obésité tant redoutée ? Et de plus, quel type de pomme ? Nous allons tout vous expliquer ici.
Les raisons d’inclure dans notre pyramide alimentaire une pomme par jour sont nombreuses, quelle que soit la variété. Vous le savez, ce fruit défendu peut faire beaucoup de choses pour notre santé :
Les nutritionnistes nous recommandent surtout de consommer les pommes avec leur peau. C’est en effet là que se situe la pectine et une grande partie de ses éléments phytochimiques.
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