3 erreurs d’associations d’aliments qui réduisent leurs propriétés de moitié — Améliore ta Santé

Parfois, mélanger certains aliments n’est pas une bonne idée. Ainsi, il est important de savoir faire les bonnes associations d’aliments.

En effet, les micro-éléments sains et vitamines ne fonctionnent pas toujours bien ensemble. De fait, ils peuvent même parfois bloquer l’absorption de l’un ou de l’autre.

Pour minimiser ces associations, mieux vaut élaborer des plats sains qui ne mélangent pas plus de 5 éléments.

Aujourd’hui, dans cet article, nous allons donc vous dire quels sont les association d’aliments qui ne fonctionnent pas bien ensemble.

Ces ingrédients vont parfaitement bien avec les aliments riches en vitamine C, car celle-ci favorise l’absorption de fer. Alors, n’hésitez pas à l’associer à :

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