Faire de l’exercice pendant la grossesse est bénéfique pour la mère et le bébé. En général, les médecins recommandent aux femmes enceintes de faire de l’activité physique à faible impact, comme la natation, la marche ou le yoga. Une autre option qui attire les femmes enceintes est de faire du pilates pendant la grossesse. Savez-vous si cette pratique peut être dangereuse ?
Pendant la grossesse, les femmes ont tendance à être plus prudentes et à rechercher absolument tout ce qui concerne leur alimentation et leur exercice physique. Par conséquent, dans cet article, nous souhaitons répondre à vos questions sur le pilates. Continuez à lire !
Joseph Hubertus Pilates était le créateur de l’exercice physique qui porte son nom. Le Pilates est un programme d’exercices conçu pour travailler le corps et l’esprit en même temps. L’objectif est d’encourager la concentration, le contrôle et la respiration, entre autres.
