Vos vacances sont finies et vous vous apercevez que vous avez pris quelques kilos ? Ne vous en faites pas… Vous trouverez ici nos meilleurs conseils pour perdre du poids après les vacances.
Avant de commencer à ajuster votre régime alimentaire ou commencer une routine d’exercice, vous devez prendre le temps de bien comprendre les changements que vous subirez dans votre corps au cours des prochains mois.
La façon la plus facile de surmonter le syndrome de déprime post-vacances est de mettre en œuvre une routine qui correspond à votre nouvelle réalité. Ainsi, la meilleure façon de faire ce changement est de comprendre que vous n’avez plus autant de temps libre.
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