Un pourcentage élevé de la population mondiale souffre d’insomnie, surtout les adultes actifs. Dans cet article, nous allons vous donner quelques remèdes maison à base de plantes pour lutter contre l’insomnie.
Ce trouble n’affecte pas seulement le temps de sommeil, mais également la qualité du sommeil. Car souvent on se réveille plusieurs fois au cours de la nuit.
C’est l’une des herbes les plus connues pour tranquilliser les nerfs et calmer l’anxiété. Mais aussi pour mieux dormir, car elle a des propriétés qui favorisent le sommeil.
C’est une plante intéressante et très efficace pour tous ceux qui souffrent d’insomnie à cause de troubles nerveux.
Grâce à sa teneur en huiles essentielles, cette plante a de nombreuses propriétés parmi lesquelles se distingue un grand effet calmant et sédatif, qui apaise le système nerveux.
