Exercices pour lutter contre la presbytie ou la fatigue de la vue – Améliore ta Santé

Les médecins disent que la presbytie ou la fatigue de la vue font inexorablement partie du vieillissement. Nous pouvons cependant nous rendre compte, si nous prêtons attention à l’appellation « fatigue de la vue », qu’il ne s’agit peut être pas une maladie inévitable mais un déséquilibre causé par un excès de travail.

Nous expliquerons ci-après certains exercices pouvant nous aider à relaxer et à tonifier la musculature oculaire. Ils nous apporterons une grande amélioration voire même la disparition de la presbytie si nous nous appliquons à les réaliser quelques minutes chaque jour.

En commençant à la racine interne des sourcils, appuyez en faisant de petits cercles presque imperceptibles. Continuez jusqu’à la partie externe des sourcils. Descendez ensuite et effectuez tout le contour des yeux jusqu’à revenir à la racine interne des sourcils. Si vous le désirez, vous pouvez utiliser un peu d’huile d’amande ou d’huile d’onagre.

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