“Voici comment j’ai pu redresser mon dos en m’entraînant 7 minutes par jour pendant un mois”

Un jour, peu après mon 30e anniversaire, je me suis réveillée au milieu de la nuit avec une terrible douleur dans le bas du dos. J’ai consulté plusieurs médecins, mais aucun traitement ou kinésithérapeute ne parvenait à m’aider. Après quelques années de lutte, j’ai décidé d’apporter quelques changements dans ma vie, et de me mettre à faire chaque jour quelques exercices plutôt que de me gaver d’antalgiques. Il s’est avéré que ce fut finalement l’une des meilleures décisions de ma vie !

En exclusivité pour les lecteurs de Sympa, j’aimerais partager la méthode d’entraînement qui m’a aidée à faire disparaître mon mal de dos en seulement 30 jours.

Et toi, as-tu des problèmes de dos ? Comment les traites-tu ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article avec les personnes de ton entourage !

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