Vous n’avez peut-être jamais entendu parler de la paralysie du sommeil, ou peut-être que si. Nous voulons vous dire ce que c’est, ce que cela fait à votre corps et quels sont les traitements possibles pour la prévenir.
Ce n’est pas vraiment une condition ou une maladie grave. Les scientifiques la reconnaissent comme un phénomène qui se produit lorsque le corps est au repos, généralement pendant le sommeil. Les scientifiques la situent dans la classification internationale des troubles du sommeil comme une parasomnie.
Si au réveil, vous avez déjà essayé de sortir du lit et que vous n’avez pas pu, vous avez peut-être souffert de paralysie du sommeil. Il s’agit d’un état musculaire dans lequel il y a un relâchement ou une faiblesse causés par le fait d’être endormi. Cette contrainte empêche temporairement tout mouvement musculaire.
