Si le corps a besoin de glucose pour être pleinement fonctionnel, consommer du sucre industriel peut mettre à mal sa santé. Et pour cause, ce dernier est responsable du diabète mais également de l’obésité, une maladie métabolique qui engendre plusieurs conséquences délétères à la fois pour le corps et l’esprit. Voici des astuces efficaces pour venir à bout de sa dépendance au sucre.
– Prendre une décision résolue : Connaitre les dangers du sucre est une étape nécessaire pour prendre cette initiative positive pour sa santé
– Consommer des aliments naturels : La grande majorité des aliments transformés contiennent du sucre, et ce, même si leur arome n’est pas sucré. Cuisiner chez soi est une démarche utile pour respecter cette mesure.
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