Quelques conseils pour soulager le corps d’un excès de sucre

Nous adorons tous les sucreries, en particulier les biscuits et les chocolats, et il est habituel de partager ces délices remplis de sucre lors des réunions de famille ou entre amis.

Cependant, nous oublions souvent que ces « petits plaisirs » peuvent porter préjudice à notre santé. De plus nous ne savons pas toujours nous contrôler !

Si l’on mange beaucoup d’aliments sucrés ou de viennoiseries, l’organisme les absorbe facilement et ceux-ci sont donc rapidement emportés dans le courant sanguin. Ce processus provoque un pic d’insuline.

En consommant des aliments qui contiennent de grandes quantités de sucre raffiné, nous fournissons à notre organisme une quantité négligeable de nutriments. En effet, ce genre d’aliments ne nous apporte pas l’énergie nécessaire à un bon fonctionnement du corps.

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